ダイエットに詳しい方に質問なんですが、ダイエット中に冷やしご飯は意味あるのでしょうか。
ダイエットに詳しい方に質問なんですが、ダイエット中に冷やしご飯は意味あるのでしょうか。。
9:39冷たいご飯は美味しくないからゆっくり食べちゃう すると満腹感が得られるっていうことかもしれませんお腹に入れば意味ないと思いますが 味つけを薄めにすると食後甘いものが食べたいという欲望が薄れます 厳しいですが間食止めるとだいぶ体重減少します 普通に食べて健康的に痩せるこの方法は自流ですが成功しまよこのはいかがでか？