高一女子です。 私は昔からメンタルが弱く、ストレスを限界まで抱え込んでしまうタイプです。 ここ...
21:3611高一女子です。。
私は昔からメンタルが弱く、ストレスを限界まで抱え込んでしまうタイプです。。
高一女子です。。
私は昔からメンタルが弱く、ストレスを限界まで抱え込んでしまうタイプです。。
ここ最近は特にストレスが溜まりやすい感じがいて、限界になると予想外のところで泣いてしまいます。。
それはストレスを定期的に発散いないからだと考えたので、一人になった時に泣いてストレスを発散しようと思いま。。
しかし、心はしんどいのになかなか泣けません。。
ドラマを見て泣くのも良いですが、見る時間がとれないです。。
この方法は私には合わなかったのかもしれません。。
人前で泣くと周りの人が気を遣ってくれて申し訳ないと思いますし、めんどくさいと思われるかもしれないので、泣かないようにする方法を教えていただきたいです。。
また、ストレスを定期的に発散する良い方法はありますか？ 長くなりまがごよろしくお願いします。。
ストレス | ストレス13 21:45私はタイのCM見て泣いてまね。。
ちょうどいい長さでぎゅっとお涙頂戴が詰まってます。。
で、思い出泣きます。。
泣かない方がしんどい思います。。
あと、ストレス発散は絵や刺繍などで発散まこのはいかがでか？
