リベルサスの医療ダイエットを辞めました。 半年間リベルサス３ｍ服用し、６キロ痩せました。（81
半年間リベルサス３ｍ服用し、６キロ痩せま。。
（81キロ→75キロ）リベルサスの医療ダイエットを辞めま。。
半年間リベルサス３ｍ服用し、６キロ痩せま。。
（81キロ→75キロ） 継続しようか悩みまが、薬に頼るのもダメだと思ったのと体調が思わしくない。。
（みぞおち辺りが常に痛かった）ので服用をやめ食事制限と運動を始めま。。
毎日１４００～１６００㎉摂取 脂質は極力取らずタンパク質多めです。。
運動は毎日スクワット30回 階段上り下り 一駅分歩く等日常で出来ることを増やしま。。
服用をやめて1週間ほどたちまが、毎日300gずつ増えていてとても恐怖です。。
服用時あまり食べてなかったのでそれに比べると食べてる量が増えて為しょうがないと思いつつ食べるのが怖くなってます。。
このままリバウンドしまうのでしょうか。。
ダイエット8